Sau khi ghi nhận tỷ lệ mỡ cơ thể lên tới 46% dù mới 28 tuổi, bác sĩ đã tìm hiểu sâu về thói quen sinh hoạt của bệnh nhân. Qua đó, các chuyên gia y tế chỉ ra những thói quen ăn uống và lối sống có thể dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ nội tạng nguy hiểm.
Dấu hiệu cảnh báo từ kết quả khám sức khỏe
Trong một lần khám sức khỏe định kỳ, bệnh nhân đã nhận được nhiều chỉ số bất thường. Các kết quả bao gồm mức cholesterol xấu gần gấp đôi chỉ số bình thường, men gan vượt ngưỡng cho phép (trên 100 khi mức bình thường dưới 35), và tình trạng gan nhiễm mỡ độ 3, tiềm ẩn nguy cơ xơ gan.
Đáng chú ý là tỷ lệ mỡ cơ thể của cô gái này đã đạt mức cao tới 46%. Khi được bác sĩ chuyên khoa Nội tiết – Đái tháo đường thăm khám và tìm hiểu về lối sống, các vấn đề liên quan đến chế độ ăn uống và vận động đã được chỉ ra.
Nguyên nhân sâu xa: Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng
Bác sĩ ghi nhận thói quen ăn uống của bệnh nhân có xu hướng tiêu thụ nhiều bánh mì trắng, thay thế cơm trong nhiều ngày. Bên cạnh đó, việc không thích ăn các nhóm thực phẩm như thịt, cá hay trứng, mà lại ưa chuộng đồ ngọt cũng là một yếu tố được chỉ ra.
Sự kết hợp của việc dư thừa tinh bột và chất béo xấu, cùng với sự thiếu hụt protein cần thiết để duy trì khối cơ bắp, cộng thêm thói quen ít vận động đã khiến cơ thể tích tụ mỡ dù cân nặng tổng thể không tăng nhiều. Tình trạng này được gọi là TOFI (“Thin Outside, Fat Inside”), ám chỉ việc bên ngoài có vẻ gầy nhưng tỷ lệ mỡ nội tạng lại cao.
Hiểu rõ về gan nhiễm mỡ và nguy cơ tiềm ẩn
Tình trạng gan nhiễm mỡ thường liên quan đến các nhóm nguy cơ như thừa cân, béo phì, tiểu đường type 2 hoặc uống rượu bia nhiều. Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh rằng người có cân nặng bình thường hay thậm chí là người gầy vẫn hoàn toàn có thể mắc bệnh này.
Điều này xảy ra do các cơ chế liên quan đến kháng insulin và lượng mỡ nội tạng cao, dẫn đến việc gan tăng tổng hợp mỡ mới. Khoảng 10-20% bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ lại có thể trạng gầy hoặc cân nặng hoàn toàn bình thường.
Các dấu hiệu ban đầu của bệnh này thường không rõ ràng và người bệnh dễ bỏ qua, đặc biệt là những người tự cho mình không thuộc nhóm nguy cơ. Các triệu chứng có thể bao gồm cảm giác mệt mỏi, vùng hạ sườn phải bị nặng tức, ăn kém hoặc đầy bụng.
Giải pháp điều trị và phòng ngừa toàn diện
Đối với tình trạng này, bác sĩ đã chỉ định điều trị bằng thuốc giúp hạ men gan và giảm mỡ máu. Quan trọng hơn, bệnh nhân được tư vấn điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học, đảm bảo sự phân bổ hợp lý giữa các nhóm chất dinh dưỡng và tăng cường vận động.
Người bệnh cũng được khuyến khích thực hiện các bài tập kháng lực cơ bản nhằm mục đích tăng khối lượng cơ bắp và giảm mỡ toàn thân. Sau quá trình điều trị theo hướng dẫn, chỉ số cholesterol xấu đã giảm từ 180 xuống 140 mg/dL, gan nhiễm mỡ giảm từ độ 3 xuống độ 1, và tỷ lệ mỡ cơ thể cũng giảm dưới mức an toàn.
Việc duy trì lối sống lành mạnh là điều cần thiết. Ngoài ra, việc theo dõi men gan và siêu âm gan định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về gan và chuyển hóa. Nếu bạn gặp tình huống liên quan đến khám chữa bệnh và lo lắng về thủ tục thanh toán bảo hiểm, tham khảo thêm thông tin tại quên thẻ bhyt khi khám chữa bệnh cần làm gì để được thanh toán bảo hiểm.
Bác sĩ tái khẳng định rằng, những người có cân nặng bình thường nhưng chế độ ăn uống thiếu cân bằng và ít vận động vẫn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh lý chuyển hóa nghiêm trọng hơn như xơ gan hoặc ung thư gan nếu không chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Nguồn: Dân trí
Nguồn thông tin: Dân trí. Bài viết được biên tập lại từ nguồn công khai.
